O ovo é um dos grandes trunfos para ganhar músculos, além de garantir outros benefícios para o nosso organismo, os nutrientes da gema completam o que a clara oferece. A clara contém 60% do peso do ovo onde encontramos a albumina, proteína essencial para o crescimento muscular! Na Gema do ovo existem as vitaminas essenciais do organismo, como as do complexo B e outros minerais.
Não deixe essa importante fonte de proteína de fora da sua dieta!
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📌 R. Áustria, 99 – Jardim das Nações, Taubaté – SP
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