Alongamento

Alongamento

Alongamento

Melhorar a flexibilidade corporal

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Aula tem por objetivo corrigir a postura, melhorar a flexibilidade corporal e otimizar a recuperação muscular.

Objetivos

  • Corrigir postura
  • Flexibilidade corporal
  • Recuperação muscular
  • Postura
  • Equilíbrio
  • Percepção corporal