Jiu Jitsu

A arte de dominar

É uma arte marcial japonesa (Bujutsu) que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. Sua origem, como sucede com quase todas as artes marciais vetustas e o refino foi nas escolas de samurais, a casta guerreira do Japão. Contudo, outros levantam a hipótese de ter proveniência sínica, posto que sejam também notadas influências indianas.

Objetivos

Alto gasto calórico
Disciplina
Condicionamento físico

Condicionamento mental
Força
Agilidade