Mat Pilates

Mat Pilates

Mat Pilates

Solo e força da gravidade

← Todos os Horários

Aula composta com exercícios do conceito de pilates solo e força da gravidade, com foco na reeducação postural, e no desenvolvimento da flexibilidade e da consciência corporal.

Objetivos

  • Correção postural
  • Força muscular
  • Flexibilidade muscular
  • Alivio de dores
  • Relaxamento
  • Fortalecimento