Treino Funcional

Treino Funcional

Treino Funcional

Movimentos naturais do corpo

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Elaborado com movimentos naturais do corpo humano, exercícios como: saltar, agachar, empurrar, correr, girar, etc. Podendo utilizar o auxilio de materiais livres: pesos, bolas, halteres, cordas, elásticos, etc.

Conceptetur adaptis

  • Alto gasto calórico
  • Eliminação de gordura
  • Condicionamento fisico
  • Força muscular
  • Resistência cardiorrespiratória
  • Fortalecimento global