A maçã contribui muito com a saúde de quem consome, veja a seguir alguns benefícios:
1. Colesterol ruim: a fibra solúvel pectina é encontrada na casca da maçã e auxilia na redução desse tipo de colesterol;
2. Envelhecimento precoce: como possui muitos antioxidantes que são responsáveis pelo combate dos radicais livres, a maçã evita o envelhecimento precoce;
3. Sistema imunológico: a querticina é um antioxidante encontrado na maçã que apresenta uma ação anti-inflamatória responsável pelo fortalecimento do sistema imunológico;
4. Sistema digestivo: as substâncias pectina, tanitos, ácido malico e flavonoides são substâncias presentes na maçã que contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo;
5. Anemia: além das grandes quantidades de vitamina C, a maçã também é rica em ferro o que auxilia no combate da anemia;
6. Emagrecimento: a maçã aumenta a sensação de saciedade, devido as fibras encontradas nessa fruta, o que auxilia no emagrecimento.
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