Whey protein é um suplemento proteico normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite e em sua composição também é encontrado aminoácidos como: leucina, isoleucina e valina (BCAA), glutamina e arginina. Whey tem um potencial nutritivo alto e em geral, é utilizado para o ganho de massa muscular, pois suas proteínas de alto valor biológico para o nosso corpo contribuem para a reparação do músculo, que sofre micro lesões durante a prática de exercícios. Com a ajuda da proteína do Whey Protein, a fibra muscular é reparada e fica maior e mais forte.
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